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湛江男人須知丨這個冬天計劃要孩子的，最好不要泡溫泉，睡電熱毯！

導讀：男人須知丨這個冬天計劃要孩子的，最好不要泡溫泉，睡電熱毯！冬天到了，人們想要泡溫泉的欲望越來越高，約上三五好友，邊泡溫泉邊聊天，既愜意又解乏。雖然泡溫泉是一件舒緩身心的事，但是泡溫泉要適可而止，特別是打算要孩子的男性最好遠離。冬季常泡溫

男人須知丨這個冬天計劃要孩子的，最好不要泡溫泉，睡電熱毯！

冬天到了，人們想要泡溫泉的欲望越來越高，約上三五好友，邊泡溫泉邊聊天，既愜意又解乏。雖然泡溫泉是一件舒緩身心的事，但是泡溫泉要適可而止，特別是打算要孩子的男性最好遠離。

冬季常泡溫泉，溫暖了身體，卻傷害了男人的命根子！

大家泡溫泉都是沖著溫泉的溫度去的，而溫泉溫度都是高于人體溫度的，也就是37℃以上。

要知道男性的陰囊位于體腔之外，其溫度比體溫低2℃到5℃，35℃是最適合精子的溫度，如果經常泡溫泉會使陰囊的局部溫度升高，影響精子的發育；長時間泡在40℃及其以上的溫泉中，會對睪丸的生精功能造成損傷，精子數目減少，活力降低，引起不育。

所以有生育要求的男性建議不要過度泡溫泉，如有需要最好將時間控制在15-30分鐘，溫度最好不要超過體溫3℃以上，一般一個月最好不要超過兩次。

案例

26歲男子成為“無精男” 只因太常泡溫泉

26歲的王先生是一名銷售員，與妻子結婚1年多，近期決定要個孩子。上周他們相約到醫院進行生育檢查，昨天檢查結果出爐，妻子各方面情況正常，而王先生卻出了問題：在精液常規檢查中，王先生的精子數量很少而且活力低下，不具備生育能力。

拿到檢查結果的王先生當即臉色就變了，自己平時注重鍛煉，身體素質一向不錯，怎么會患上不育癥呢？

通過與醫生的交流得知，王先生特別喜歡泡溫泉，從10月開始，他幾乎每周末都會到和客戶、朋友一起到省內有溫泉的景點，一泡就是一兩個小時。

醫生表示，男性的陰囊對溫度非常敏感，一旦溫度超過37℃，就會影響到精子的成熟和雄性激素的分泌。溫泉的溫度往往偏高，如果浸泡時間過長，會導致精子活力降低，甚至被大量“熱死”，很容易導致不育癥。

醫生正解

高熱讓精子“中暑”，可導致短時不育

男性泡溫泉會損傷精子質量，但是，這種不育只是短時的。精子生長周期大概是80天，前面60天左右是在睪丸里，睪丸會是精子的天生屏障，后面20天左右則會在附睪里儲存起來，然后等待排出，“在附睪里的精子失去了保護，則非常容易受到外界環境的影響，其中，高溫就是一個致命因素。”

不過，受到溫泉高溫影響的精子排出后，隨著新的一批精子的到來，男性的“不育”問題也會迎刃而解了。

除了泡溫泉，這些高溫環境要特別留意：

如果只是短時接觸溫泉等高溫環境，或許不用太過擔心生育問題。但是，最可怕的是，長期接觸高溫環境，則會影響睪丸生精能力，而且這種影響或是不可逆轉的。

睪丸是制造精子的地方，長期接觸高溫環境，會損傷睪丸，從而影響生精能力，“這就好比常吃滾燙的食物，有可能引起食道癌，因為反復的刺激會超過它的修復能力。”

諸如廚師、煉鋼工人等高溫作業環境更容易出現精子質量方面的問題。

另外，使用電熱毯、過熱水洗澡、汗蒸、桑拿、電腦前久坐、穿緊身內褲，以及夏天在加油站工作等高溫作業都會損傷男性精子質量，影響生育。

提醒

計劃懷孕3個月內最好不要泡溫泉

男性應盡量減少接觸桑拿、汗蒸、溫泉等高熱環境的機會，即便要去，也不要過于頻繁，縮短每次浸泡、接觸時間；計劃要孩子的，3個月內最好不要去。

穿著的褲子盡量寬松，以便更快散熱，棉質的內褲通氣性更好。

未生育的男性，尤其是睪丸生精功能差的男性，不能久坐，每隔30分鐘站起來活動一下，以促進身體和性器官的血液循環。

廚師、煉鋼工人等高溫環境下作業的工種，應當注意在下身做好隔熱防護。

一些生活中的細節可以幫助防止精子先生“高溫中暑”，宜謹記慎行：

長途汽車司機或無空調辦公者，在軟座墊上加用通風降溫材料座墊等。